ノーブラは胸が流れる原因！貧乳でもナイトブラで１カップアップできるって本当？

胸が垂れてきたと感じる方はよく胸が流れるという表現を聞くことが多いでしょう。

まだ胸が垂れていないと感じる方も、ナイトブラやブラジャーを購入する際に胸が流れるといった表現を聞いたことはありませんか？

でも実際「胸が流れる」ってどういうことだろうと感じる方も多いことでしょう。

実際に胸が流れやすいと感じる方もいるでしょう。

そこで胸が流れるということに重点を当てて解説していきます。

胸が流れるとは？

まず、初めに胸が流れるということはバストが横方面や下方面に流れでてしまうことを言います。夜寝ている時に胸がブラから流れてしまったりノーブラで寝ていて胸が横に流れててしまったり、日中ブラジャーをつけていても時間が経つにつれ横や下から胸が流れでてしまったりすることを指します。胸は主に脂肪で構成されているので基本的には柔らかくブラジャーなどから流れ出やすく、流れでてしまうと、胸の垂れやハリがない胸になってしまう恐れがあるので、しっかりとしたケアが必要です。

ノーブラで寝るのは胸が流れる大きな原因に！

就寝時にノーブラで寝ると胸が脇の方向へと流れていくのがよく分かります。
ノーブラの場合胸がしっかりと固定されていないので寝返りを打つたびに胸が外側へと流れてしまう原因になります。就寝時のみ胸が流れてしまうだけではなく、就寝時以外にも胸の形が横に広がってきてしまう恐れがあります。更にノーブラで寝ることによって胸に負担がかかりやすく胸が垂れやすい状態が続いてしまいます。どうしても重力には逆らえないので重力に合わせて胸が流れてしまい、どんどん胸に負担がかかってしまいます。

マッサージで筋肉をほぐし、肉を集め胸が流れるのを予防する

胸が流れてしまうのは、胸周辺の脂肪の問題だけではなく胸の筋肉大胸筋や小胸筋なども関係しています。大胸筋や小胸筋などをマッサージでほぐすことによって肉を集めやすくなるので、流れづらい胸になります。
特にバストの土台とも言われる大胸筋をほぐすことによりしっかりとバストを支えてくれる筋肉になります。
気軽にできる大胸筋ほぐしとして、指圧で大胸筋をほぐすというのがあります、親指で肌に食い込むぐらいにゆっくりと指すことが大切です。その後に、バストを支え、バスト上部円を描くように回しながらマッサージすると血行もよくなり、大胸筋のコリをほぐすことができます。大胸筋のコリをほぐすことで、胸が流れる対策以外にも肩こりやバストアップにも繋がるので、是非チャレンジしてみてください。

筋肉を付ける事でも胸が流れるのを防げる

胸は脂肪でできていて、硬さや柔らかさにも個人差がありますが、柔らかい胸は流れやすい胸とも言えます。なので胸の土台の大胸筋などを鍛えることによって胸が流れるのを予防することが可能です。脂肪と骨の間にある筋肉をしっかりと育てることによって、胸全体を底上げしてくれます。
また、大胸筋を鍛えるにあたって腕立て伏せをしたり筋トレをしたりしますがそれに加えて食事を見直してみたり、サプリメントを服用してみたりすることは、手軽に始めやすくオススメです、さらに、大胸筋を鍛えるにあたって、プロテインの服用もオススメできます。
さまざまな種類のあるプロテインですが、女性用プロテインを服用することをおすすめします。

ナイトブラや補正下着で胸が流れるのを予防する

就寝時に胸の流れを防ぐナイトブラや理想的なボディラインに導いてくれる補正下着などの着用もオススメできます。

補正下着もナイトブラも胸が流れにくく通常の下着よりも補整力が高く、しっかり胸を守ってくれる下着です。特にオーダーメイドの補正下着はしっかりと自分のサイズに合ったものをオーダーできるので、より効果がありますが、市販の補正下着に比べて価格が高いという欠点もあります。
夜間はナイトブラ日中は補正下着を着用してみるとより胸が流れることがなく理想に近いボディラインを目指せれるはずです。

私の愛用ナイトブラはハグミー

私は、ハグミーというナイトブラを使用しながら、バストマッサージを併用しています。
ハグミーは価格も安く高機能で、洗濯にも強く長持ちするのでとてもおすすめです。

私のハグミーの口コミも参考にしてみてください。

まとめ

加齢やクーパー靭帯の伸びなどがなくても脂肪が多いバストは流れやすくケアや対策をしないと、より悪化しバストが垂れる原因に繋がってしまいます。少しでも早い対策が必要なので胸が流れているなぁと感じたらすぐにナイトブラや補正下着の着用などをオススメします、さらに食生活や筋トレは胸が流れる以外の症状にも効果があるので、普段から筋トレを取り入れたり食生活を見直し、バストだけではなく、美しいボディを手に入れましょう。