バストケアの知識

胸が大きくなる揉み方やツボとは?胸は揉むと本当に大きくなるのか?

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胸が大きくなる揉み方やツボ

誰でも一度は胸を揉むと大きくなるという話を聞いたことがあるかと思います。それって実際本当のことなのでしょうか?バストが小さくて悩んでいる方などは1度は挑戦してみたことがあるのではないでしょうか?
そこで今回は胸を揉むと大きくなるということについて詳しく解説していきます。

胸は揉むと本当に大きくなるのか?

結果論を言ってしまえば、ただ闇雲に胸を揉むだけでは大きくなりません。
ですが揉み方によって大きくなることがあり特に若い方はより効果が得られやすいです。
揉むという表現よりリンパ周辺のマッサージやリンパをほぐすと言った表現が近いかもしれません。また胸を揉んで大きくなるのは女性ホルモンと非常に関係性が深く胸を大きくするためには、女性ホルモンが必要なってきます。ですが、飲み方を間違えてしまうとクーパー靭帯が伸びたり破損して下垂の原因になってしまうこともあります。大きくするつもりが、下垂ししまえば本末転倒です。正しい揉み方でバストアップをしましょう!

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胸が大きくなる揉み方を3つのポイント

リンパマッサージ(リンパの流れを意識して揉む)

リンパマッサージはバストアップだけではなくデコルテが綺麗に見えたり二の腕が引き締まって見えたり首や肩の凝りが取れやすくなります。
リンパマッサージは揉むというよりマッサージや揉みほぐしといった表現の方が近いです。

まずは鎖骨周辺のマッサージから行います。
鎖骨の内側から外側に向かって指でほぐしていきます。力を入れる必要はありません。
次に脇の下をマッサージします。腕を上げて掌で脇の下を抑えるように刺激していきます。
そして、バストまわりのマッサージを行います。
バストの上に手をあててバストの内側下側脇の下に向かって円を描くようにマッサージをしていきます。そして、バストの下に手を当て、バストの中心に向かってさすり上げていきます。最後にバストを下から上に向かって両手で持ち上げるように叩き上げます。鎖骨周辺のマッサージ同様、力を入れる必要はありません。優しい力でマッサージしていきましょう。
また、お風呂上がりや入浴中に行うことによって、体が温まっているので、リンパの流れがより促進され効果がアップします。

胸の筋肉のコリをほぐすように揉むことで血行促進

加齢とともに肉質が柔らかくなります。バスト自体は柔らかいバストのままで構いませんが、バストの土台である大胸筋に凝りが溜まっていると肩こりなども起こりやすくなります。本来の筋肉の柔らかさを作ることによって、バストへの変化が現れます。筋肉の凝りをほぐす事によって血行もよくなり冷えやむくみも解消し基礎代謝も上がります。基礎代謝が上がることによって痩せやすい体質にもなるのでぜひ筋肉のゴリをほぐすように揉んでみましょう。
まず、胸周りの堀をほぐしていきます。
拳の関節部分を使い鎖骨の下を痛気持ちいいぐらい押してみましょう。次に胸の脇を三ヶ所位同じように押しますアンダーバスト胸の上部も同様に押して気持ちいい場所を押します。
これらを何度か繰り返すことによって、棟残りがだんだんとほぐれてきてバストアップや肩こり改善にも繋がります。是非やってみてください。

左右の胸のツボを意識して揉む

胸のツボを意識刺激することによって、乳腺が活性化されます。乳腺が発達することで脂肪がつきやすくなり、バストアップにつながります。

女性ホルモンの働きを促す、壇中というツボは左右の乳首を結んだ真ん中にあります。
乳腺の発達を促す天溪というツボは乳首から外側にまっすぐ向かった、バストの端にあります。肋骨の間にあり、押すと響きます。
乳腺の働きに関わるツボで血行が促進される、淵腋というツボは乳首の外側脇の下にあるツボで肋骨と肋骨の間にあります。天溪同様押すと響くツボです。
女性ホルモンの分泌を促進させるツボで痩せ型タイプなどの方には特に効く乳根というツボは乳頭から指2本分下に降りた場所にあり、バージェスラインより上にあるツボです。

これらのツボを刺激することによってバストアップやバストアップに繋がる効果を得ることができます、さらに血流が良くなっている入浴後に行なうことによってより1層効果が出やすくなり、リラックス効果も期待できます。

恋人(彼氏)や旦那に揉んでもらうのも効果あり?

自分で揉む時と同様、ただ闇雲に揉むだけでは効果は期待できません。
ですが先程紹介した揉み方を恋人や旦那にチャレンジしてもらうことによってより女性ホルモンの活性化が期待でき、効果がアップするでしょう。ですが女性と違い男性は力があるので力加減にはしっかりと注意しましょう力を入れすぎることによってクーパー靭帯の伸びやキレなどにつながりせっかく揉んでも垂れてしまう恐れもあります。力加減やもみ方には注意して揉んでもらいましょう。

マッサージオイルやバストアップクリームでマッサージがおすすめ

マッサージを行う際にクリームやオイルを使うことによって、滑りが良くなり、肌への負担が減り、肌が傷つくことなく、マッサージができます。 また滑りが良くなることによってマッサージがしやすくなり効率も上がります。
肌が弱い方などはマッサージオイルやバストアップクリームはしっかりと肌に合うものを選びましょう。
またつけすぎると肌トラブルの原因にもなりますので、付け過ぎず適量を使用するようにしましょう。

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マッサージとナイトブラの併用がおすすめ

しっかりマッサージをしていても夜間ノーブラで寝ていたり日中用ブラジャーで寝ていたりするとバストが出ている時に動きクーパー靭帯の伸びや切れに繋がります。
クーパー靭帯は一度伸びたり切れたりすると元には戻りません。1度バストが垂れてしまうとなかなか元に戻ることはないようです。
ナイトブラを使うことによって、クーパー靭帯を保護することができるだけではなく、余った脂肪をバストに寄せることができるので、マッサージと併用して使うとよりマッサージの効果がアップし、バストアップや育乳にも繋がります。
マッサージをしっかりとしてナイトブラを併用し理想のバストを目指しましょう。

私の愛用ナイトブラはハグミー

ハグミー

私は、ハグミーというナイトブラを使用しながら、バストマッサージを併用しています。
ハグミーは価格も安く高機能で、洗濯にも強く長持ちするのでとてもおすすめです。

サイズ交換保証付きなので、ゆるかったり、きつくてサイズが合わない時でも安心です。

私のハグミーの口コミも参考にしてみてください。

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まとめ

ただ、揉むだけではバストは大きくならないということがわかりましたですが、よく聞く胸はもんで大きくなるという話は、あながち間違いではないようです。
揉んで大きくするためには正しいマッサージの仕方を勉強し正しいマッサージを行うことが大切です。正しいマッサージ方法を解説してみましたので、是非参考にしてみてください。

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