ナイトブラの知識

自宅で簡単にできるバストマッサージの方法!ナイトブラと併用でバストアップも!

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ハグミーブラレビュー

ナイトブラをつけるだけで、胸が大きくなるの?ナイトブラのバストアップ効果とは

バストの9割は脂肪で出来ているといわれています。

この9割りが横になると下に垂れたり、引っ張られたり、押し潰されたりしてどんどんと形が崩れ脂肪は横に流れていくのですが人によっては1~2カップ程の脂肪が流れている事もあるそうです!!それらを防ぐのがナイトブラです。

付けるだけで実質的にバストアップするのではなく、流れ出てしまった脂肪を毎日正しい位置にクセ付けし定着させることでバストアップ効果が期待出来るのです。

つまり、バストアップブラでのバストアップ効果というのは、横流れしてしまった脂肪を正しい位置にもどす事で、胸が大きくなるというものになります。

しかし、実質的なバストアップで胸を大きくする為には、ナイトブラだけでなくバストアップマッサージを併用する事がおすすめです。

ナイトブラと一緒にマッサージをするだけでバストアップ効果が高まる理由

ナイトブラを着用するなら充分に効果を発揮させたいと誰しもが思いますがその効果をより倍増してくれるのが《バストマッサージ》です。

併用して行うことで血流やリンパの流れを促したり、胸周りの凝りをほぐすことで脂肪がより胸へ流れやすくなったりと多様な効果が得られます。

そのまま何もつけずに行ってもかまいませんがオイルやクリームを使用したほうがすべりも良くおススメです。

初めての人もマッサージしやすいと思います。胸を冷やさないようよく温めた手のひらで、ゴリゴリと強く行うのでは優しく、刺激を与えないようにソフトに行いましょう。

1日1回、時間は10~15分目安です。

胸周りの皮膚は薄くてとてもデリケートなので長時間やりすぎるとかえって乳腺や皮膚を痛めてしまいます。

そして大切なポイントですがマッサージのタイミングは出来れば入浴後の身体が温まっている時や寝る前がおススメです。

身体が温まっていると血行が良くなっているので老廃物もスムーズに排出されますし、バストアップに必要な女性ホルモンや栄養も乳腺へと流れやすくなり効率的なんです。

就寝前のマッサージで気持ちがリラックスすると安眠効果にも繋がりますし、バストアップにかかせない女性ホルモンの分泌増加も期待できます。

毎日行うことで脂肪も柔らかくなりサイズアップしやすくなります。

少しずつ出来ることから初めて毎日の習慣になれば美乳ライフの完成です。

簡単に出来るバストマッサージの方法

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1
ツボ押しで準備運動

バストトップの中心部分にあるツボ《壇中・ダンチュウ》を押します。
深く呼吸して息を吐くときに3秒程ゆっくり押します。指で押すと痛いと感じる部分になります。女性ホルモンを活性化するツボなので乳腺発達のつながりバストアップに効果的です。ホルモンバランスの乱れを整えてくれる効果や美肌効果もあります。

バストマッサージ

 

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1
四本指を使ってクルクルと胸回りの筋肉をほぐす

強さは気持ちいいと感じる程度。左右3セット行います。腕を動したりバストを支えているこの筋肉は凝り固まっている場合が多いです。凝っているとバストも育ちにくいです。しっかりとほぐしましょう。

バストマッサージ

 

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1
脇周りの筋肉をほぐす

脇から中心に向かって背中の脂肪をグッと持ってくるイメージで行います。左右3セットずつ。乳腺にも刺激で働きかけつつ、流れ出た脂肪を正しい位置に戻す効果もあります。

 

バストマッサージ

 

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1
左右交互にゆっくりと持ち上げる

バストを下からすくい上げるようなイメージで左右の手で交互にゆっくりと持ち上げます。左右3セットずつ。胃の部分の脂肪を意識して引き上げ胸へ流すように行います。

 

バストマッサージ

私が愛用するナイトブラはハグミー

私は、ハグミーというナイトブラを使用しながら、バストマッサージを併用しています。
ハグミーは価格も安く高機能で、洗濯にも強く長持ちするのでとてもおすすめです。

サイズ交換保証付きなので、ゆるかったり、きつくてサイズが合わない時でも安心です。

私のハグミーの口コミも参考にしてみてください。

ハグミーブラ
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